L’été éveille en nous l’envie d’explorer, de créer, de partager. Il nous pousse à être dehors, à profiter, à multiplier les projets… Mais aussi à apprendre à tempérer notre feu intérieur pour ne pas nous épuiser ou nous enflammer. L'Ayurveda nous guide pour vivre en accord avec les saisons, et maintenir notre équilibre dans un monde et un environnement qui changent en permanence.

Au printemps, la nature se réveille et entre en résonnance avec notre état intérieur : s'alléger, s'ouvrir, respirer et laisser s'épanouir

En hiver, la nature et certains animaux entrent en sommeil. Le Yoga et l'Ayurvéda nous conseillent alors de ralentir, de contempler...

Le Kitchari est un plat indien millénaire parfait pour nettoyer le système digestif et renforcer l'immunité.